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踝关节扭伤了肿么办?看看如何保护踝关节

时间:2017-05-05 10:37点击:

  踝关节扭伤的是最常见的踝部损伤之一,俗称“扭脚”。如果扭伤的力量造成严重疼痛可能意味着关节韧带的损伤,或关节周围骨折;如果扭伤后长期疼痛,则可能是扭伤引发的软骨损伤、关节韧带断裂后关节不稳定,或关节周围的撞击征。
 

  急性踝关节扭伤后怎样办?
 

  首先是需要制动,急性期的“RICE”处理原则,其中的4个字母分别代表:休息、制动(冰敷)、加压包扎、抬高患肢。休息时间为1周,关节护具佩带的时间为6至12周。伤后需要进行关节康复性训练,恢复肌肉力量以及关节的本体感觉。康复训练一方面稳定关节,一方面可避免再次损伤。
 

踝关节扭伤了肿么办?看看如何保护踝关节
 

  不正确治疗可能引起哪些问题?
 

  不正确的治疗可能造成拉伤或是断裂的韧带不能修复,或是变长,从而失去了稳定关节的作用。韧带自我修复的周期较长,需要6周时间。不恰当的治疗可造成关节松弛。另外因为伤后肌肉力量异常,可造成肌肉力量减弱,局部疼痛。如果伤后没有及时制动,再次进行活动,容易造成关节异常活动,造成关节内的软骨损伤,关节周围韧带不愈合,引发长期的疼痛。当存在严重的韧带松弛或是有关节软骨损伤时,需要进行手术治疗。
 

  踝关节扭伤后长期反复扭伤怎么办?
 

  关节扭伤后可能因为治疗不彻底,引发包括关节松弛、关节撞击、关节内软骨损伤、关节炎、关节周围肌腱或软组织损伤等等情况。此类问题可造成踝关节内的长期疼痛,引发严重的关节退变。
 

  对于踝关节扭伤的处理方法,就是以上槐荫医院西院专家的介绍了。专家建议,如果扭伤了,还是要及时到正规的医院进行检查和治疗的,避免个人误诊,延误疾病的治疗。

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